امکانات، خدمات و هزینه خانه سالمندان خصوصی در تهران با توجه به شرایط سالمند و مدت زمان اقامت سالمند در خانه سالمندان تهران بستگی دارد. خانه سالمندان محلی مناسب برای سالمندانی است که به مراقبت شبانه روز و خدمات درمانی و پرستاری نیاز دارند. با توجه به افزایش جمعیت سالمندان در کشور، نیاز به مراکز نگهداری سالمندان بیشتر از قبل احساس میشود. به همین منظور مراکز مختلفی برای آسایش و رفاه سالمندان راه اندازی میشود و خدمات و امکانات مناسبی برای سالمندان در نظر گرفته میشود تا اقامتی لذت بخش و زندگی آرام را در دوران سالمندی تجربه کنند.
در این مقاله میخواهیم برخی از خدمات و امکانات موجود در خانه سالمندان خصوصی را مورد بررسی قرار دهیم.
-
امنیت و آرامش
خانه سالمندان با فراهم نمودن شرایط مناسب برای زندگی، محیط امن و آرام برای سالمندان فراهم نموده است. تجهیزات ایمنی، آسایشی و رفاهی برای هر یک از سالمندان در اتاق و بخشهای مختلف مرکز وجود دارد و کارکنان نیز به صورت شبانه روز در کنار سالمندان حضور داشته و از آنها مراقبت میکنند. بنابراین شرایط برای زندگی سالمندانی که نیاز به مراقبت دارند و اعضای خانواده آنها و یا شریک زندگیشان قادر نیستند از آنها مراقبت کنند بهترین و مناسبترین مکان است.
این مساله در مورد سالمندانی که تنها زندگی میکنند از اهمیت بیشتری برخوردار است. دوره سالمندی به طور طبیعی با تغییرات و بیماریهایی همراه است. به همین دلیل بهتر است سالمندان تنها نباشند. زیرا احتمال زمین خوردن، نیاز به کمکهای پزشکی، مشکلات تنفسی، سکته قلبی و مغزی و … در آنها بیشتر است. بنابراین خود سالمند یا فرزندان وی تصمیم میگیرند اقامت در خانه سالمندان شبانه روزی را انتخاب کنند.
-
خدمات پزشکی و پرستاری
پزشکان و پرستاران مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در مرکز حضور دارند و شرایط و وضعیت سلامت سالمندان را به طور مرتب بررسی میکنند. بسیاری از سالمندان به دلیل ابتلا به انواع بیماری و شرایط جسمی نیاز به مراقبتهای پزشکی دارند و سلامت عمومی آنها باید هر روزه چک شود تا در صورت بروز هر گونه تغییر در وضعیت سالمند، اقدامات لازم انجام شود. بیماریهای شایع دوران سالمندانی ممکن است در هر فردی بروز کند، در این شرایط نگهداری سالمند در منزل و بدون امکانات کافی دشوار خواهد بود. علاوه بر این تامین امکانات و شرایط مورد نیاز سالمند در منزل بسیار دشوار و هزینه بردار خواهد بود.
برخی از سالمندان نیاز دارند هر روز خدمات پرستاری دریافت کنند. در بهترین خانه سالمندان تهران پزشکان هر روز سالمندان را ویزیت میکنند و پرستاران داروها را به طور مرتب به سالمندان یادآوری مینمایند. این امکانات در منزل برای سالمندی که تنها زندگی میکند وجود ندارد و برای این که یک تزریق انجام دهد و یا از خدمات پرستاری استفاده کند باید به مراکز درمانی مراجعه کند. این جابجایی برای سالمند و اطرافیان وی دشوار و هزینه بر خواهد بود. در حالی که وقتی سالمند در بهترین خانه سالمندان در تهران زندگی میکند پرستاران و پزشکان متخصص و مجرب همواره در کنار آنها حضور دارند و مراقب سلامت آنها و هر گونه تغییر در حال روحی و جسمی سالمندان هستند.
- خدمات ورزشی و فعالیتهای روزانه
ورزش و تحرک نه تنها برای افراد جوان بلکه برای سالمندان ضروری و بسیار حائز اهمیت است. هر قدر سالمندان تحرک کمتری داشته باشند، در معرض ابتلا به انواع بیماریهای قلبی و عروقی قرار دارند. کم تحرکی و عدم فعالیت خود عاملی است که موجب بروز انواع بیماریها در سالمندان میشود. بنابراین در خانه سالمندان خصوصی برنامه ورزشی و فعالیتهای منظم روزانه برای سالمندان در نظر گرفته شده است و سالمندان میتوانند به صورت گروهی و همراه با همسالان خود در فعالیتهای روزانه شرکت کرده و از نظر روحی و جسمی در بهترین شرایط ممکن به سر ببرند.
تحرک و ورزش علاوه بر این که برای جسم و سلامت فیزیکی سالمندان خوب است موجب میشود تا روحیه آنها بهبود یافته و اعتماد به نفس بالاتری داشته باشند. ورزش کردن در هوای آزاد و گوش کردن به موسیقی شاد موجب میشود تا سالمندان شاداب و سرحال باشند و این مساله در بهبود حال جسمی آنها نیز تاثیر دارد. یکی از عوامل تشدید کننده علائم بیماری در سالمندان افسردگی و از دست دادن انگیزه و امید به زندگی است. کارکنان مرکز نگهداری از سالمندان سالمندان را تشویق میکنند تا هر روز در هوای آزاد قدم بزنند و فعالیت بدنی داشته باشند.
سالمندی که تنها زندگی میکند به مرور زمان انگیزه و علاقه خود را برای بیرون رفتن، گردش و حضور در جامعه از دست میدهد و ترجیح میدهد در خانه بماند و وقت خود را در خانه و در تنهایی خود سپری کند. این بدترین شرایط برای زندگی سالمند است. ممکن است فرزندان و اطرافیان به دلیل مشغله کاری نتوانند به طور مرتب به سالمند سر بزنند و وی نیز به دلیل بیماری نتواند به دیدار آنها برود. در نتیجه سالمند افسرده شده و انواع بیماری جسمی و روحی به سراغ وی خواهد آمد و در صورتی که بیماری خاصی داشته باشد، روند پیشرفت بیماری سریعتر شده و شرایط جسمی و روحی سالمند افت خواهد کرد.
- خدمات غذایی
تغذیه در دوران سالمندی از اهمیت بسیار بالایی برخودار است و بیشتر مواد معدنی و ویتامینها بایستی از راه تغذیه تامین شود. تنها در صورتی پزشک برای سالمندان مکمل خوراکی تجویز میکند که سالمند قادر به جویدن و خوردن انواع مواد غذایی نباشد. در صورتی که سالمند بتواند مواد غذایی، میوه و سبزیجات را میل کند، مصرف مولتی ویتامین و مکملهای خوراکی کمتر مورد نیاز خواهد بود.
در خانه سالمندان تهران خدمات مناسبی برای طبخ و تهیه غذای مورد نیاز سالمندان وجود دارد. خدمات غذایی در بهترین کیفیت و متنوعترین حالت ارائه میشود و سالمندان میتوانند مواد غذایی مورد نیاز خود را بر اساس رژیم غذایی تعیین شده دریافت کنند. در خانه سالمندان تغذیه سالمندان بر اساس رژیم غذایی مخصوص هر سالمند انجام میشود و سالمندانی که پرهیز غذایی خاصی دارند تحت نظر بوده و مواد غذایی مضر را دریافت نمیکنند.
در وعدههای اصلی مواد غذایی مقوی و ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز در حجم کافی برای سالمندان در نظر گرفته میشود. میان وعدههای متنوع و مفید نیز برای سالمندان تهیه شده و در اختیار آنها قرار داده میشود. کارکنان بخش تهیه غذا در زمان طبخ غذا از مواد باکیفیت و سالم استفاده میکنند و مزه غذاها و تنوع آنها را به صورتی انتخاب میکنند تا مورد پسند سالمندان قرار بگیرد و سالمندان از خوردن غذاها لذت ببرند.
سالمندانی که تنها زندگی میکنند، به دلیل عدم توانایی در تهیه و طبخ غذا و عدم توانایی برای خرید روزانه قادر نیستند غذای مناسبی برای خود آماده کنند و به همین دلیل ممکن است در وعدههای اصلی غذای مناسبی میل نکنند. از این رو پس از مدتی دچار مشکلات گوارشی و سوء تغذیه شده و سلامتشان را به خطر میاندازند. علاوه بر این سالمندانی که تنها زندگی میکنند نمیدانند که کدام غذاها برای آنها مضر است و کدام مواد غذایی را باید به صورت محدود و به اندازه کم مصرف کنند. در نتیجه دچار مشکلاتی از قبیل چاقی، دیابت، کلسترول بالا و … میشوند. اما در خانه سالمندان تغذیه و مواد غذایی هر یک از سالمندان به دقت بررسی شده و هر سالمند رژیم غذایی مخصوص خود را دارد.
- فضای مناسب برای خواب و استراحت
هزینه خانه سالمندان خصوصی با توجه به اتاقهایی که سالمندان برای زندگی انتخاب میکنند متفاوت خواهد بود. برخی از سالمندان از این که در یک اتاق مشترک باشند احساس خوشایندی ندارند و ترجیح میدهند در یک اتاق اختصاصی و تک نفره زندگی کنند. برخی دیگر از سالمندان نیز دوست دارند با یک یا دو نفر هم اتاقی باشند و دوست ندارند روز و شب خود را تنها سپری کنند. در خانه سالمندان اتاقهای متعددی وجود دارد و امکانات مناسبی برای آرامش و رفاه سالمندان در نظر گرفته شده است.
هر اتاق دارای تخت و کمد است تا سالمندان بتوانند لوازم شخصی خود را در داخل کمدها قرار دهند. علاوه بر این هر اتاق دارای سرویس بهداشتی بوده و سالمندان میتوانند به راحتی و در هر ساعت از شبانه روز از سرویس بهداشتی استفاده کنند. اتاقها نور کافی دارند و برای تزئین دکور آنها از رنگهای شاد و روشن استفاده شده است. در قسمتها مختلف اتاق و راهرو میلههای حمایت کننده وجود دارد تا سالمندان بتوانند در زمان رفت و آمد از میلهها برای حفظ تعادل خود استفاده کنند. وجود امکانات رفاهی و آرامش حس خوشایندی را به سالمندان القا میکند و این مساله برای آرامش روحی و ذهنی آنها بسیار مهم است.
سالمندانی که تنها زندگی میکنند همیشه نگران این هستند که کارهای روزمره خانه را چه کسی انجام خواهد داد. اگر اتفاقی برای آنها بیفتد چه کسی به آنها کمک خواهد کرد. اگر در میانه شب به کمک نیاز داشته باشند چه کار باید انجام دهند. امور نظافتی، شستشو و … را چگونه به تنهایی انجام دهند و بسیاری از نگرانیهای دیگر که در ذهن یک سالمند تنها میگذرد. اما در خانه سالمندان ایمنی و آسایش کافی برای سالمندان تامین شده است و سالمندان در آرامش کامل به سر میبرند.
- خدمات بهداشتی
مساله بهداشت در دوران سالمندی از اهمیت بالایی برخوردار است و سالمندان از نظر جسمی و سلامتی بسیار حساس خواهند بود. به همین دلیل نیاز دارند که به طور مرتب به حمام بروند، لباسها و ملحفهها را عوض کنند، موهای خود را کوتاه کنند و بسیاری از کارهای بهداشتی دیگر که به تنهایی برای یک سالمند بسیار دشوار خواهد بود.
در خانه سالمندان تهران پرستاران و کارکنان پیوسته در کنار سالمندان حضور دارند و در انجام امور شخصی و بهداشتی به سالمندان کمک میکنند. در زمان حمام کردن، در زمان عوض کردن لباس، عوض کردن پوشک و … پرستاران به کمک سالمندان میروند. در خانه سالمندان امکانات بهداشتی به بهترین شکل ممکن فراهم شده است و سالمندان میتوانند با کمک کارکنان و پرستاران نیازهای بهداشتی خود را رفع کنند.
پوست و بدن سالمندان در این سن بسیار حساس و آسیب پذیر است و امکان دارد در صورت تماس با هر گونه میکروب و آلودگی خیلی زود بیمار شود و سلامت وی را دچار مشکل کند. به همین دلیل در برنامه هفتگی سالمندان، حمام کردن و تعویض لباس به طور مرتب انجام میشود و کارکنان خانه سالمندان به آنها کمک میکنند تا بتوانند کارهای شخصی و بهداشتی خود را به خوبی انجام دهند تا آلودگی بر روی بدن آنها باقی نماند و در سلامت کامل به سر ببرند.
خانه سالمندان خصوصی این امکان را برای سالمندان و خانواده آنها فراهم نموده است تا بتوانند با خیالی آسوده دوران سالمندی را سپری کنند. این امکانات و خدمات موجی میشود تا سالمندان از زندگی خود رضایت داشته باشند و خانواده آنها نیز از آرامش و امنیت سالمندشان آسوده خاطر باشند.
علاوه بر این زندگی کردن سالمند در خانه سالمندان باعث میشود تا وی احساس استقلال و آرامش داشته باشد و از زندگی کردن در کنار دوستان و همسالان خود لذت ببرد. بسیاری از سالمندان به دلیل وابستگی به اعضای خانواده و یا عدم توانایی در زندگی در خانه سالمندان نتوانستهاند این احساس را تجربه کنند. وقتی سالمندی در خانه سالمندان حضور دارد میتواند به تنهایی و در آرامش خود اتاقی را در اختیار داشته باشد و دیگر نیازی نیست از فرزندان و اطرافیان بخواهد برای رفع تنهایی وی به او سر بزنند و در منزل او حضور داشته باشند.
در خانه سالمندان هر گونه خدمات و امکانات از جمله خدمات بهداشتی و درمانی، رفاهی و امنیتی فراهم است و سالمندان در بهترین شرایط زندگی میکنند. هزینه خانه سالمندان خصوصی بر اساس کیفیت خدمات، فضای مرکز، امکانات و دیگر عوامل مهم موجود در مرکز نگهداری از سالمندان تعیین میشود. با بررسی امکانات و خدمات و قیمت خانه سالمندان میتوانید تصمیم بگیرید که سالمند خود را در کدام مرکز نگهداری کنید.
اهمیت تغذیه در سالمندان
در دوران میانسالی و سالمندی به دلیل کاهش تحریک بدنی و کاهش سوخت و ساز بدن، تغذیه اهمیت بیشتری پیدا میکند. همه افراد با افزایش سن نیاز دارند که غذای کافی دریافت کنند و رژیم غذایی مخصوص خود را داشته باشند. در صورتی که تغذیه به درستی انجام نشود و مواد غذایی ضروری در رژیم غذایی سالمند وجود نداشته باشد، وضعیت جسمی سالمند افت خواهد کرد و مشکلات جسمی و بیماریها با شدت بیشتری پیش خواهند رفت.
توجه به تغذیه سالمند بر عهده فردی است که از وی مراقبت میکند. مسلما سالمندان از این که رژیم غذایی محدودی داشته باشند خوشحال نخواهند بود اما اگر غذاهای متنوع و خوش طمع برای آنها تهیه شود، قطعا آنها با میل و اشتیاق رژیم غذایی خود را پیش میگیرند و مواد مورد نیاز بدنشان را دریافت میکنند. تغذیه صحیح موجب میشود تا بدن سالمندان در سلامت کامل باشد و مشکلاتی از قبیل قند، فشار خون، چربی، دیابت و پوکی استخوان برای آنها رخ ندهد. هر قدر سالمندان کمتر در معرض ابتلا بیماری باشند، زندگی بهتری را تجربه خواهند کرد.
مواد غذایی مفید برای سالمندان
سلامت سالمندان در گرو تغذیه درست و مصرف مواد غذایی تازه و مناسب است. بنابراین در رژیم غذایی سالمندان باید مواد غذایی مقوی و مفید وجود داشته باشد. در ادامه 10 ماده غذایی ضروری برای سالمندان را معرفی خواهیم کرد:
-
غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3
اسیدهای چرب برای سالمندان و افراد میانسال یک ماده غذایی مهم محسوب میشود زیرا از انواع التهاب و ابتلا به آرتروز و روماتیسم جلوگیری میکند. همچنین احتمال ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. بنابراین در رژیم غذایی سالمندان باید به مقدار کافی اسید چرب امگا 3 وجود داشته باشد. پزشکان معتقد هستند که مصرف اسیدهای چرب احتمال بروز بیماری آلزایمر را در دوران سالمندی کاهش میدهد و مغز سالمندان را فعال و هوشیار نگه میدارد. این ماده مفید ار ماهیها، دانههای سویا و کانولا و گردو یافت میشوند و توصیه میشود دو بار در هفته از این مواد استفاده شود.
-
غذاهای حاوی کلسیم
کلسیم نه تنها برای سالمندان بلکه برای کودکان و جوانان نیز ضروری است. کلسیم در حفظ سلامت و استحکام استخوانها مفید است و فشار خون را کنترل میکند. اما در دوران سالمندی بدن به طور طبیعی کلسیم کمتری را جذب میکند و به همین دلیل احتمال بروز پوکی استخوان در سالمندان بیشتر است.
غذاهای غنی از کلسیم عبارتند از شیر، ماست، پنیر، سبزیجات و غلات. پزشکان توصیه میکنند افرادی که سن آنها بیشتر از 50 سال است باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کنند. این مقدار مساوی است با 4 فنجان. در نتیجه میتوان با مصرف شیر یا ماست و یا مصرف کشک و پنیر مقدار مورد نیاز با تامین کرد. در صورتی که پزشک تشخیص دهد با مصرف مواد غذایی کلسیم بدن تامین نمیشود، مکمل غذایی تجویز کرده و به سالمند توصیه میکند تا در دوره زمانی مشخصی داروها را مصرف کند.
-
غذاهای حاوی فیبر
با افزایش سن عملکرد دستگاه گوارش نیز کند میشود و عمل هضم و جذب غذا بسیار کند اتفاق میافتد. دیواره دستگاه گوارش مانند قبل نبوده و کمی ضخیم میشود، به همین دلیل انقباضات کمتر انجام شده و سالمند دچار یبوست میشود. به همین دلیل برای کمک به هضم غذا باید مواد غذایی حاوی فیبر مصرف شود تا مواد مورد نیاز از طریق دستگاه گوارش جذب شده و مشکلات کمتری برای سالمند به وجود بیاید. مواد غذایی حاوی فیبر عبارت است از انواع آجیل، غلات سبوس دار، ماکارونی و نان، میوه و سبزیجات.
-
مصرف آب کافی
با بالا رفتن سن میزان آب مصرفی که سالمندان در طول روز دریافت میکنند کاهش مییابد. سالمندان در این سن کمتر تشنه میشوند و به ندرت احساس تشنگی میکنند. این در حالی است که بدن آنها به آب بیشتری احتیاج دارد. پزشکان مصرف روزانه 8 لیوان آب را برای همه سنین الزامی میدانند. در صورتی که آب بدن کم شود، فرد مدام احساس خستگی و بی حالی خواهد داشت و با مشکلات گوارشی متعددی دست و پنجه نرم خواهد کرد. به ویژه افرادی که در رژیم غذایی خود مواد غذایی حاوی فیبر را مصرف میکنند باید حتما به مقدار کافی بنوشند تا هضم غذا به خوبی انجام شده و مواد مورد نیاز بدن از طریق دیواره دستگاه گوارش جذب شود.
در صورتی که سالمند عادت ندارد در طول روز آب بنوشد و یا اصلا احساس تشنگی نمیکند، بهتر است همیشه در کنار خود یک بطری یا پارچ آب قرار دهد و مقدار کمی آب را در فواصل زمانی کوتاه بنوشد. با این روش مقدار آب مورد نیاز بدن در طول روز تامین خواهد شد. مصرف نکردن آب کافی مشکلات کلیوی و گوارشی متعددی را برای سالمندان ایجاد مینماید.
-
مواد غذایی حاوی آهن
از مهمترین مواد غذایی مورد نیاز انسان در هر سنی، مواد غذایی حاوی آهن است. بدن انسان برای تولید هموگلوبین به این ماده معدنی نیاز دارد. در صورتی که بدن کمبود آهن داشته باشد، اکسیژن کافی از طریق خون به اندامها نمیرسد و فرد همیشه بی حال و خسته خواهد بود، پزشکان به این حالت کم خونی میگویند و این حالت در سنین سالمندی بسیار شایع است. به همین علت متخصص تغذیه مواد غذایی مناسب حاوی آهن را در برنامه غذایی سالمندان قرار میدهد. سالمندان باید در طول روز مقدار مورد نیاز آهن را دریافت کنند و در صورت نیاز به مقدار آهن بیشتر از مکملهای خوراکی استفاده کنند.
-
مواد غذایی حاوی ویتامین سی
پزشکان معتقد هستند که مصرف ویتامین سی موجب میشود بدن انسان در برابر انواع سرطان و بیماریهای قلبی ایمن شود، همچنین وجود ویتامین سی کافی در پوست موجب میشود تا پوست شاداب بوده و خاصیت ارتجاعی خود را همانند دوران جوانی حفظ کند و فرایند کلاژن سازی حتی در سنین سالمندی نیز به خوبی انجام شود. مصرف کردن مواد غذایی حاوی ویتامین سی به مقدار لازم برای ترمیم استخوانها ضروری است. ویتامین سی در میوه و سبزیجات به وفور یافت میشود. در صورتی که سالمندی به دلیل مشکلات دهان و دندان نتواند میوه و سبزیجات مصرف کند، متخصص تغذیه برای وی مکمل خوراکی و مولتی ویتامین تجویز میکند.
سالمندان بایستی در طول روز و در هر وعده غذایی مواد مورد نیاز بدنشان را دریافت کنند تا بدنی سالم و شاداب داشته باشند. انواع پروتئینها، لبنیات، میوه و سبزی، مایعات، غلات و … در وعدههای مختلف غذایی و میان وعده در اختیار سالمندان قرار میگیرد. در خانه سالمندان خصوصی پزشکان و پرستاران به دقت مراقب تغذیه سالمندان هستند و رژیم غذایی هر سالمند با توجه به شرایط سلامتی و نوع بیماری وی مشخص میشود. هر سالمند رژیم مخصوص به خود را داشته و کارکنان نیز موظف هستند مواد غذایی مناسب را به اندازه کافی در اختیار سالمندان قرار دهند.